Doces lights (18/05/16)

A nutróloga Ana Luisa Vilela dá opções de sobremesas e doces lights com menos de 100 calorias!

Você Bonita

A nutróloga Ana Luisa Vilela dá opções de sobremesas e doces lights com menos de 100 calorias!

Leite condensado

Ingredientes:

1 xícara (chá) de leite em pó desnatado

¼ xícara (chá) de água fervente

½ xícara (chá) de adoçante em pó (forno e fogão)

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador e esperar esfriar.

Banana ou maça com canela

As duas frutas podem ser colocadas uma por uma por 2 minutos no micro-ondas polvilhadas com canela em pó. Quentinha, a sobremesa fica muito saborosa e ainda é possível sair ganhando com as fibras naturais.

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