Cubos de frango empanados e couve-flor gratinada

Cubos de frango empanados e couve-flor gratinada é uma receita super gostosa da Chef de cozinha, Claudia Abud!

Você Bonita

Chef Claudia Abbud

Dificuldade

Fácil

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Ingredientes

Cubos de frango

4 peitos de frango sem osso e sem pele
1 xícara (chá) de farinha de linhaça
1 xícara (chá) de farinha de mandioca
2 ovos batidos
1 colher (chá) de sal
½ colher (chá) de alho em pó
1/2 colher (chá) de cebola em pó
½ colher (chá) de páprica
½ colher (chá) de manjericão desidratado
½ colher (chá) de orégano desidratado
Pimenta do reino a gosto

Couve-flor gratinada

1 couve-flor média
200g de creme de ricota
2 ovos
50g de queijo parmesão ralado
100 g de muçarela
Noz moscada, pimenta do reino e sal a gosto

Modo de Preparo

Cubos de frango:

Pré-aqueça o forno a 200˚C. Corte o peito de frango em cubos, do tamanho de um dado. Misture as duas farinhas com sal, alho em pó, cebola em pó, páprica, manjericão desidratado, orégano e pimenta. Misture bem. Tempere os cubos de frango com um pouco de sal. Passe os cubos de frango no ovo. Em seguida, cubra-as com a mistura de farinhas temperadas. Coloque-as em uma assadeira antiaderente e asse por 20 minutos, virando na metade do tempo.

Couve-flor gratinada:

Cozinhe a couve-flor no vapor até que fique bem macia.
Coloque a couve-flor em um refratário e tempere com um pouco de sal e pimenta do reino. Acrescente o creme de ricota por colheradas espalhadas.
Bata os ovos, coloque um pouco de noz moscada e junte metade do queijo ralado. Jogue os ovos batidos por cima da couve-flor. Cubra com a muçarela e polvilhe com o restante do queijo ralado. Leve ao forno pré-aquecido a 200º para gratinar até começar a dourar.

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