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Pega caneta e papel. Chegou a hora de anotar as receitinhas saudáveis do André Resende. 🌱

Mulheres

Pega caneta e papel. Chegou a hora de anotar as receitinhas saudáveis do André Resende. 🌱
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1-Torta de batata com bacalhau
4 BATATAS COZIDAS E AMASSADAS
1 XÍCARA DE CHÁ DE FARINHA DE GRÃO DE BICO.
4 OVOS.
3 COLHERES DE SOPA DE REQUEIJÃO LIGHT.
3 COLHERES DE SOPA DE AZEITE.
200 ML DE LEITE DE COCO.
1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO.
SAL A GOSTO.
MISTURAR BEM OS INGREDIENTES
RECHEIO.
250 GRAMAS DE BACALHAU DESSALGADO E DESFIADO.
1 XÍCARA DE CHÁ DE GRÃO DE BICO COZIDO.
1 XÍCARA DE CHÁ DE ALHO PORÓ PICADO.
1 XÍCARA DE BRÓCOLIS COZIDO E PICADO.
½ XÍCARA DE AZEITONAS PICADAS.
1 PUNHADO DE CHEIRO VERDE PICADO.
2 COLHERES DE SOPA DE CEBOLA RALADA.
SAL E PIMENTA A GOSTO.
MISTURAR TUDO COLOQUE EM UMA FORMA UNTADA , UMA CAMADA DE MASSA A METADE O RECHEIO O RESTANTE DA MASSA E LEVAR AO FORNO PRÉ - AQUECIDO POR 25 MINUTOS OU ATÉ FICAR CORADA.
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2-Creme para hidratar o corpo e combater o envelhecimento
130 GRAMAS DE CREME DE URÉIA
250 GRAMAS DE CREME DE ELASTINA
100 GRAMAS DE CREME DE COLÁGENO
30 ML DE ÓLEO DE AMÊNDOAS
30 ML DE ÓLEO DE AÇAÍ
MISTURAR TUDO E COLOCAR EM UM POTE. USAR DE MANHÃ E À NOITE.
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3 - Creme para cabelos secos e sem vida
500 GRAMAS DE CREME DE ABACATE
500 GRAMAS DE CREME DE ARGAN
500 GRAMAS DE CREME DE AÇAÍ
30 ML DE ÓLEO DE AMORA
30 ML DE ÓLEO DE CASTANHA DO PARÁ
MISTURAR BEM .APÓS LAVAR COM SHAMPOO FAZER MASSAGEM E ENXAGUAR.
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4- Creme para realçar e iluminar a pele
50 GRAMAS DE CREME DE ALOE VERA.
50 GRAMAS DE CREME DE PRÓPOLIS.
50 GRAMAS DE CREME DE COLÁGENO.
50 GRAMAS DE CREME DE VENENO DE ABELHA.
50 GRAMAS DE CREME DE GELÉIA REAL.
30 ML DE ÓLEO DE ROMÃ
MISTURAR E USAR DE MANHÃ E À NOITE.
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5- Solução para secar e combater espinhas
100 ML DE SOLUÇÃO DE CALÊNDULA
100 ML DE SOLUÇÃO DE BABOSA
100 ML DE SOLUÇÃO DE BARBATIMÃO
100 ML DE SOLUÇÃO DE AROEIRA
MISTURAR E PASSAR NO LOCAL COM UM ALGODÃO EMBEBECIDO DE MANHÃ E À NOITE.
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6- Solução para retenção de líquido e perda de peso
100 ML DE EXTRATO DE GARCINIA
100 ML DE EXTRATO DE HIBISCO
100 ML DE EXTRATO DE FUCUS
100 ML DE EXTRATO DE DENTE DE LEÃO
100 ML DE EXTRATO DE CAVALINHA
100 ML DE EXTRATO DE PASSIFLORA
100 ML DE EXTRATO DE ANIS ESTRELADO

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