Músculos e Envelhecimento: O Que Acontece com o Corpo ao Longo dos Anos?

Perder força faz parte do envelhecimento? Até certo ponto, sim. Mas a boa notícia é que hábitos saudáveis podem fazer toda a diferença.

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Perder força faz parte do envelhecimento? Até certo ponto, sim. Mas a boa notícia é que hábitos saudáveis podem fazer toda a diferença. 💪✨

No programa de hoje, o médico do esporte e cardiologista Dr. Bruno Sthefan explica como os músculos mudam com o passar dos anos, por que ocorre a perda de massa muscular e o que pode ser feito para preservar força, mobilidade e qualidade de vida.

Uma conversa importante sobre envelhecimento saudável, atividade física, alimentação e os cuidados que ajudam a manter o corpo ativo em todas as fases da vida.

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