O poder da uva e da maçã na nossa saúde

O naturopata André Resende vai ensinar tudo sobre uva e sobre maçã! Confira as melhores receitinhas naturais para cuidar da saúde!

Ingredientes

SOBREMESA DELICIOSA E SAUDÁVEL

• 2 maçãs verdes picadas
• 1 xícara (chá) de suco de uva integral
• 2 xícaras (chá) de uva sem sementes
• 1 limão (suco)
• 2 xícaras (chá) de leite condensado diet
• 1 envelope de gelatina sem sabor dissolvido em 6 colheres (sopa) de água e aquecido no micro-ondas por 15 segundos

SUCO CALMANTE RELAXANTE

• 1 maçã picada
• 4 ramos de erva-cidreira capim fresco
• 1 limão (suco)
• 1 copo de água
• adoçante e gelo a gosto

SUCO PARA AJUDAR A CONTROLAR A PRESSÃO

• 1 cacho de uva vermelha
• 1 pera
• 1 copo de água de coco

SUCO ENERGÉTICO PARA CANSAÇO E ESTRESSE

• 1 xícara (chá) de uva
• 1/2 maçã picada
• 1 colher (café) de açaí pó
• 1 colher (café) de maca peruana em pó
• 1 colher (café) de ginseng em pó
• 1 colher das de sopa de mel
• 1 copo de água

CHÁ PARA MENOPAUSA

• 1 colher (sopa) rasa de farinha de uva
• 1 punhado de cimicifuga
• 1 punhado de maçã desidratada
• 1 punhado de amora miura
• 1 punhado de anis-estrelado
• 1l de água

Modo de Preparo

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