Rocambole de Frango e Cenouras com Alho Poró.

Sabor, praticidade e proteína em cada fatia!✨ A Nutrichef Clariana Colaço nos ensina o passo a passo dessa receita leve, deliciosa e perfeita para variar o cardápio sem sair da dieta!😋

Ingredientes

PARA O ROCAMBOLE DE FRANGO:

• 500g de frango moído
• 1 cebola descascada e bem picada
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
• Cheiro verde
• Sal e pimenta do reino
• Azeite para finalizar

PARA O RECHEIO:

• 1 cenoura descascada e ralada
• 10 tomates cerejas lavados e cortados
• 4 colheres (sopa) de palmito cortado
• Temperos secos a gosto
• Azeite extravirgem

PARA AS CENOURAS COM ALHO PORÓ:

• 1 cenoura grande higienizada e cortada na transversal
• 100ml de suco de laranja
• 1 alho poró higienizado e finamente picado
• Cheiro verde picado
• Noz moscada
• Sal e pimenta do reino

Modo de Preparo

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