Suflê de frango low carb
Na culinária de hoje temos uma receitinha perfeita para quem busca praticidade! 😋 O chef Giga nos ensina o passo a passo de um Suflê de frango low carb de dar água na boca!🍗
Chef
Giga Gourmet
Rendimento
5 a 9 porções
Dificuldade
Fácil
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Ingredientes
Suflê de frango
- 2 ovos
- 100g de frango cozido, temperado e triturado
- 2 colheres (sopa) de parmesão ralado
- 1 colher (sopa) de creme de ricota ou requeijão cremoso
- Azeitonas e salsinha a gosto
Modo de Preparo
Suflê de frango:
Separe as claras das gemas e bata as claras em neve. Reserve.
Em um recipiente, misture o frango triturado, as gemas, as azeitonas, a salsinha e o parmesão até obter uma massa homogênea. Em seguida, incorpore delicadamente as claras em neve, mexendo suavemente para manter a leveza da mistura.
Distribua a massa em ramequins e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 20 minutos, ou até dourar. O tempo pode variar de acordo com a potência do forno.
Sirva quente e aproveite essa opção nutritiva e deliciosa!
Uma receita leve, saborosa e fácil de preparar!
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