Wrap saudável

Receita de Wrap saudável da chef, Luciane Recco!

Ingredientes

Wrap de Frango

• 1 folha de acelga
• 1 filé de frango grelhado
• 3 colheres (sopa) de abacate maduro
• 1 colher (sopa) de tomate picado
• 1 colher (sopa) de cebola roxa picada
• 1/4 de limão espremido
• Alface americana a gosto
• Sal

Wrapp de espinafre

• 1 folha de acelga
• 3 colheres (sopa) de hommus
• 1/2 tomate em tiras
• 2 colheres (sopa) de quinoa cozida
• 10 folhas de espinafre
• 3 muçarelas de búfala pequenas
• 2 colheres (sopa) de molho pesto

Modo de Preparo

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