Conheça os benefícios da drenagem linfática

Você sabe como funciona a drenagem linfática? Venha conferir quais benefícios essa massagem pode trazer para o corpo

Por: Mariana Torezan

Publicado em: 10/04/2024 - Última atualização: 10/04/2024 - 16h03

A drenagem linfática é uma massagem que oferece diversos benefícios para o corpo, e pode ser utilizada para fins estéticos e para a saúde, na fisioterapia, e até no pré e pós-operatório. Ela serve para estimular uma filtragem do sistema linfático e dos linfonodos, que também atuam no combate à vírus e bactérias.

Por conta disso, é recomendado esperar 2 dias depois de vacinações para fazer uma drenagem linfática. Em caso de gripe ou febre também é indicado aguardar até a completa recuperação, já que a massagem atua em mecanismos que combatem infecções. Em relação a outros problemas de saúde, a massoterapeuta Eliana Costa alerta que é importante pedir uma autorização médica para o tratamento.

A drenagem linfática facial também traz diversos benefícios. Foto: Koldoy Chris

Para começar, é feito um bombeamento dos principais linfonodos e sempre deve iniciar pela parte superior do corpo: nas axilas, depois descendo para o abdômen, a parte de trás dos joelhos e finalizando nos tornozelos. Depois disso, a massagem é iniciada também pelos membros superiores e direcionando os movimentos para o coração.

“A drenagem tem movimentos suave e lentos, porque trabalha em um sistema, que é bem superficial e bem delicado. Então, se colocar força, vai trabalhar a camada de gordura ou a camada muscular, que é uma massagem relaxante, por exemplo. São objetivos diferentes, a drenagem vai tirar o excesso de líquidos.”, explica Eliana.

Benefícios da drenagem linfática

A drenagem linfática também pode ser associada a outros tratamentos, principalmente para questões estéticas, um exemplo é em parceria com o ultrassom para diminuir a celulite. Já para resolver o inchaço, a massagem pode ser feita até três vezes na semana. O procedimento também é ótimo para gestantes a partir do quarto mês, mas sempre com orientação de um médico.

A massoterapeuta também conta que sempre indica a drenagem facial para diminuir bolsas embaixo dos olhos e olheiras, porque “ficar muito tempo na tela acaba congestionando, e fazer uma drenagem linfática ajuda a limpar, o resultado é instantâneo”.

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