Confira mitos e verdades sobre alimentação e hábitos saudáveis
Mito. O ideal é que a alimentação seja distribuída ao longo do dia, de acordo com a sua rotina.
Verdade. Ela também reduz os triglicerídeos e os níveis de colesterol.
Mito. Nosso corpo cumpre essa função naturalmente apenas com água.
Verdade. O corpo tende a manter o peso, porque para ele o ideal é não gastar muita energia.
Verdade. Bebidas alcóolicas são muito calóricas e atrapalham a queima de gorduras.