Quiche sem massa

Confira essa receita deliciosa de Quiche sem massa

Ingredientes

Quiche sem massa

• 1 xicara de frango moído cru
• 1/2 xícara de queijo branco em cubos
• 1/2 xícara de iogurte desnatado
• 4 colheres (sopa) de requeijão light
• 1 xicara tomate cereja
• 1 talo de alho poró em rodelas
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho
• 2 colheres amaranto em flocos
• Sal e pimenta
• Salsinha e cebolinha

Modo de Preparo

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