Receitas de 2 a 4 porções
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![Quiche holandesa funcional]( "Quiche holandesa funcional (Quiche holandesa funcional)")
Você Bonita Quiche holandesa funcional
Vamos começar a semana com uma super receitinha fit para comer sem preocupação!😋 Hoje a Nutrichef Bianca De Luca nos ensina uma quiche holandesa funcional de dar água na boca! 🥧
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![Abóbora assada com grão de bico, cebola roxa e iogurte!]( "Abóbora assada com grão de bico, cebola roxa e iogurte! (Abóbora assada com grão de bico, cebola roxa e iogurte!)")
Você Bonita Abóbora assada com grão de bico, cebola roxa e iogurte!
A chef Tutu Galvão Bueno te ensina o passo a passo de uma deliciosa e prática ABÓBORA ASSADA com grão de bico, cebola roxa e iogurte! 🎃
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![Espaguete cremoso ao alho e óleo com tirinhas de frango]( "Espaguete cremoso ao alho e óleo com tirinhas de frango (Espaguete cremoso ao alho e óleo com tirinhas de frango)")
Mulheres Espaguete cremoso ao alho e óleo com tirinhas de frango
Esse espaguete cremoso ao alho e óleo com tirinhas de frango, da chef Diana Beatrice, é a definição de sabor e aconchego. Quem mais ama essa delícia? 😍
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![Maravilhoso lanche de pernil]( "Maravilhoso lanche de pernil (Maravilhoso lanche de pernil)")
Mulheres Maravilhoso lanche de pernil
Se é pra comer, que seja com vontade! E esse lanche de pernil da Ana Nascimento e do Julio Nascimento é perfeito pra matar a fome de verdade! Quem topa? 🤤
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![Arroz integral com bacalhau]( "Arroz integral com bacalhau (Arroz integral com bacalhau)")
Você Bonita Arroz integral com bacalhau
Que tal uma combinação saudável e gostosa para o seu almoço de Páscoa?😋 A chef Angela Festa está aqui hoje para te mostrar a receita de um delicioso arroz integral com bacalhau! 🍚
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![Pão de atum e espinafre com ricota e pimentão]( "Pão de atum e espinafre com ricota e pimentão (Pão de atum e espinafre com ricota e pimentão)")
Você Bonita Pão de atum e espinafre com ricota e pimentão
Sanduiche de Pasta de ricota com pimentão grelhado no pão de atum e espinafre!🥖 O Chef Stéfano Bruzzone nos ensina esse passo a passo imperdível!
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![Parmegiana de berinjela na Air fryer e salada de lentilhas!]( "Parmegiana de berinjela na Air fryer e salada de lentilhas! (Parmegiana de berinjela na Air fryer e salada de lentilhas!)")
Você Bonita Parmegiana de berinjela na Air fryer e salada de lentilhas!
Começando o programa com uma receitinha irresistível! 😋 O chef Lucas Madris te ensina como fazer parmegiana de Berinjela na Air fryer e Salada de lentilhas!
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![Frango salteado com Myoga]( "Frango salteado com Myoga (Frango salteado com Myoga)")
Você Bonita Frango salteado com Myoga
Prepare-se para aprender a fazer um delicioso frango salteado com Myoga, receita da nossa querida chef Bernadete Megumi.🍗
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![Festival de pipocas doces no "Mulheres"]( "Festival de pipocas doces no \"Mulheres\" (Festival de pipocas doces no \"Mulheres\")")
Mulheres Festival de pipocas doces no "Mulheres"
Pipoca doce nunca é demais! 🍿✨ A chef Juliana Abbud nos leva de volta a infância com um festival de pipocas doces.
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![Forminhas de carne moída e legumes com creme zattar]( "Forminhas de carne moída e legumes com creme zattar (Forminhas de carne moída e legumes com creme zattar)")
Você Bonita Forminhas de carne moída e legumes com creme zattar
Forminhas de carne moída e legumes com creme zattar super nutritivo preparada pela nutrichef Elizabete Presa. 😋🥩
