Aprenda chás e receitas para o bem estar intestinal

A Naturóloga Amanda Máriano, que vai mostrar alguns chás e receitas que auxiliam no nosso bem-estar intestinal!

Mulheres

Chef Amanda Máriano

Rendimento

porções

Tempo 30 minutos

Dificuldade

Fácil

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Ingredientes

SOPA PARA MELHORAR A SAÚDE DIGESTIVA

50g de inhame
50g de mandioquinha
50g de mandioca
50g de abóbora cabotia
Sal a gosto
Alho
Cebola
Azeite

Modo de Preparo

SOPA PARA MELHORAR A SAÚDE DIGESTIVA:

Cozinhe o inhame, a mandioca, mandioquinha e a abóbora o suficiente para amolecer. Após o cozimento, bata tudo no liquidificador, inclusive com a água do cozimento. Em uma panela refogue o alho e a cebola (em pouca quantidade para não dificultar a digestão, pois algumas pessoas possuem sensibilidade a esses temperos). Adicione os legumes previamente batidos e cozinhe até levantar fervura. Use sal a gosto

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