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Sabor e saúde: Estratégias para não engordar após o casamento

O Dr. Roberto Navarro ensina como não engordar após o casamento e a nutrichef Malu Lobo ensina uma sopa de tomate com quinoa e manjericão.

Sabor e saúde: Estratégias para não engordar após o casamento O Dr. Roberto Navarro ensina como não engordar após o casamento e a nutrichef Malu Lobo ensina uma sopa de tomate com quinoa e manjericão.
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Chef Malu Lobo

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Ingredientes

SOPA DE TOMATE COM QUINOA E MANJERICÃO

Modo de Preparo


SOPA DE TOMATE COM QUINOA E MANJERICÃO:
Em uma panela refogue a cebola até começar a dourar, adicione os tomates, deixe apurar uns minutos;
Adicione 1 a 2 xícara de água, deixe cozinhar e espessar.
Quando estiver quase pronta, sem acidez do tomate, adicione a quinoa lavada;
Tampe e deixe cozinhar até que a quinoa fique macia;
Finalize com manjericão e queijo ralado.

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