Sabor e Saúde: saiba como as pequenas perdas de peso melhoram sua saúde

O nutrólogo Dr. Roberto Navarro explica como as pequenas perdas já melhoram a saúde. E a nutrichef Malu Lobo ensina um suflê de frango!

Você Bonita

Chef Malu Lobo

Rendimento

2 a 4 porções

Tempo 30 minutos

Dificuldade

Fácil

Imprimir

Ingredientes

SUFLE DE FRANGO

1 peito de frango cozido e desfiado
1/2 cebola picada
2 dentes de alho picado
2 tomates sem sementes picados
3 claras
1 e 1/2 xícara de creme de ricota light
Sal marinho a gosto
Azeite a gosto

Modo de Preparo

SUFLE DE FRANGO:

Refogue a cebola, alho e tomate, adicione o frango cozido e desfiado. Reserve. Bata as claras em neve com uma pitada de sal, misture o frango com o creme de ricota light. Coloque em um refratário e leve ao forno a 180ºC por 25 a 30 minutos ou assar e dourar.

Avalie essa receita

(Sem avaliações ainda)

Carregando...

Leia mais sobre:

Siga o Você Bonita nas redes sociais